運営者情報

サクメシについて

「サクメシ」は、かんたんな質問に答えるだけで AI があなた専用のカロリー計算と1週間の食事メニューを作成する、無料のダイエットサポートサービスです。ダイエットや健康的な食生活に役立つコラムも掲載しています。

「ダイエットの食事管理をもっと手軽に」という思いから、難しい栄養計算を自動化し、誰でもサクッと続けられることを目指して運営しています。

motsu

サクメシ運営 / フィジーク大会入賞

サクメシを運営している motsu です。仕事をしながら10年以上、ゆるく筋トレとダイエットを続けている会社員で、フィジーク大会での入賞経験があります。

もともとは体重90kg台で、何度もダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してきました。きつい食事制限で一時的に落としてはリバウンドする、というループから抜け出せたのは、カロリーとPFCを数字で把握したうえで「続けられる範囲」に落とし込むやり方に変えてからです。

その過程で一番面倒だったのが、毎回の栄養計算と献立づくりでした。同じところでつまずく人は多いはずだと考え、質問に答えるだけで必要なカロリー・PFCと1週間分の食事メニューが出てくるサービスとして、サクメシを作りました。トレーニングを扱う「サクトレ」、サプリメントを扱う「サクサプ」も同じ運営者です。

コラムは、自分が実際に試して効果があったこと・なかったことを軸に、厚生労働省などの公的資料で裏を取りながら書いています。医師・管理栄養士ではないため、診断や治療にあたる内容は扱いません。持病がある方や治療中の方は、必ず主治医・管理栄養士にご相談ください。

発信・関連サービス

カロリー・PFC・栄養素の数値は「日本人の食事摂取基準」や厚生労働省 e-ヘルスネットなどの公的資料を確認したうえで書き、各記事の末尾に参考・出典として掲載しています。
体感や実践のコツについては、運営者自身が試したことをもとに書いています。うまくいかなかったことも省かずに書くようにしています。
運営者は医師・管理栄養士ではありません。診断・治療にあたる内容や、特定の商品で痩せると断定するような表現は扱いません。
内容に誤りを見つけた場合は、お問い合わせよりご指摘ください。確認のうえ修正し、記事に更新日を表示します。

サクメシが提供する食事プランおよびコラムは、健康的な食生活に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医師による診断・治療・処方に代わるものではありません。持病のある方、妊娠中・授乳中の方、通院・服薬中の方は、食事内容を変更する前に主治医または管理栄養士にご相談ください。